Sobre o projeto
A Yoga é uma disciplina milenar que nasceu no oriente, e apesar de surgir de um contexto muito distinto, foi trazida para o mundo ocidental no século XX, possibilitando a disseminação de suas técnicas e filosofia.
Em sua prática buscamos autoconhecimento, consciência física e mental a partir de Asanas (posturas), Pranaymanas (respiração), relaxamento e meditação, que fortalecem e proporcionam bem-estar do corpo e da mente, permitindo que nos relacionemos melhor com nós mesmos e o mundo a nossa volta.
Na correria da cidade grande, onde é complicado ter tempo e até chegar aos lugares que queremos, praticar yoga, muitas vezes se torna algo difícil e as vezes nos estressamos tanto no trajeto, que não conseguimos estar plenos em nossa prática.
Assim, o projeto Yoga na cidade vem no sentido de tentar levar prática até as pessoas em grupos, como condomínios, escolas ( para crianças adultos e adolescentes) e empresas. O que facilita a vida em relação ao deslocamento e torna a prática mais acessível, pois além destes espaços não somarem custos de aluguel, a prática em grupo também se torna mais divertida e mais barata.
Conhece algum espaço em que possamos praticar Yoga? entre em contato!
yoga para crianças
A prática de yoga com crianças é muito interessante e pode proporcionar diversos benefícios aos pequenos, como: acalmar o corpo e a mente; trabalhar a flexibilidade ; e trabalhar a partir de atividades práticas, os preceitos da yoga, como a não violência (ahimsa) e verdade (satya).
Nas aulas com crianças, além de posturas, meditação e respiração, são incluídos elementos lúdicos como jogos, brincadeiras e histórias.
Quem sou
Praticante de yoga desde 2002, me formei como instrutora em Nazaré Uniluz em 2015 e no IEPY, no curso de Yoga para crianças. Desde 2015 dou aulas para crianças em espaços como CCA Sinhazinha Meireles e no Pé de Baraúna e para adultos em espaços como a Escola da Cidade, Yogataliê e na Casinha, além de oferecer aulas particulares.
